بهداشت دهان و دندان

اهمیت بهداشت دهان و دندان

افراد به راحتی می توانند با رعایت بهداشت مناسب دندان از عفونت لثه و مشکلات دندانی مانند حفره جلوگیری کنند. عفونت لثه و دندان را نباید دست کم گرفت. زیرا عفونت های مربوط به لثه و دندان تنها به دهان محدود نمی شود و ممکن است از طریق خون به سایر نقاط بدن مانند قلب برسد و باعث آسیب به سایر قسمت های بدن شود. برای داشتن دندان های سالم، مراقبت های مناسب از دندان باید از ابتدای زندگی شروع شود. بنابراین نقش والدین کودک در آموزش بهداشت دهان و دندان به فرزندان بسیار مهم است. رعایت بهداشت دهان و دندان برای افراد در هر سنی که دارای دندان های طبیعی یا مصنوعی هستند و یا حتی با وجود مشکل بی دندانی ضروری است. شاید امروزه توجه به ظاهر، استایل و پوشش اهمیت بیشتری پیدا کند! اما فراموش نکنید که رعایت بهداشت دهان و دندان و دندان، فایده زندگی و لذت خوردن و آشامیدن را که نیاز اساسی و اولیه شماست دو چندان می کند. توجه به سلامت دهان و دندان به دلایل زیر بسیار مهم است.

1.جلوگیری از رشد باکتری‌ها دردهان

2.جلوگیری از پوسیدگی و از بین رفتن دندان

3.جلوگیری و رفع بوی بددهان

4.جلوگیری از لزوم هزینه پزشکی  بالا

5.ظاهر زیبا، کمک و اصلاح طرح لبخند

6.عدم دورگیری دوستان و آشنایان از شما

7.جلوگیری از ایجاد بوی بددهان بعد از کاشت دندان

اصول رعایت بهداشت دهان و دندان

1.همیشه قبل از مسواک زدن دهان خود را خیس کنید.

2.مطمئن شوید که مسواک و موهایتان سالم هستند.

3.مسواک شما نباید خیلی نرم یا خیلی سفت باشد.

4.در حین مسواک زدن، باید مسواک را روی سطح جویدنی دندان های خود به جلو و عقب ببرید و آن را با زاویه 45 درجه با لثه های خود نگه دارید.

5.هرگز سطوح داخلی دندان های خود را فراموش نکنید.

6.حتما سطح زبان خود را مسواک بزنید.

7.زمان استاندارد مسواک زدن بین 2 تا 5 دقیقه است

8.هرگز مسواک را روی دندان های خود فشار ندهید؛ زیرا این امر منجر به عقب نشینی لثه و افزایش حساسیت دندان خواهد شد.

9.پس از مسواک زدن حتما مسواک خود را بشویید و تمیز کنید و در جای خشک نگهداری کنید.

10.از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.

11.نخ دندان یکی از مهمترین اصول بهداشت دهان و دندان است.